夏季食醋有三益

2013-7-16 10:28| 发布者: 天下心| 查看: 1381| 评论: 9|原作者: 那只小小鸟

摘要: 醋能消化脂肪与糖：醋里含氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行，夏日里适当地食用醋，不仅可以减肥，还能促进身体健康。醋 ...

      醋能消化脂肪与糖：醋里含氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行，夏日里适当地食用醋，不仅可以减肥，还能促进身体健康。

      醋能减少盐分的摄取：吃太咸不仅身体负担大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤积在体内，会导致体重增加。对口重的人来说，不妨在菜里加点醋，多点醋，少点盐，不但可以排除身体多余水分，更符合夏日清淡饮食的口感。

      醋能利尿通便：醋能增加肠胃蠕动，有利尿、改善便秘的作用。但胃酸过多者不适用。