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每天三根香蕉防中风

2013-6-19 16:10| 发布者: 天下心| 查看: 480| 评论: 5|原作者: 凉茶

摘要:   又甜又软的香蕉人人喜爱,最近,英国一项新研究显示,香蕉大有益处,每天吃三根就能有效降低中风的风险。   英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现,很多人每天摄 ...

  又甜又软的香蕉人人喜爱,最近,英国一项新研究显示,香蕉大有益处,每天吃三根就能有效降低中风的风险。


  英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现,很多人每天摄取的钾约1600毫克,远少于每日应摄取的3509毫克,这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。


  每根香蕉平均含有500毫克的钾,多吃不仅有助于降低血压,还能控制体液平衡。每天吃三根香蕉就能摄入足够的钾,会使大脑发生血管阻塞的风险降低21%。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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最新评论

引用 iyqehs41 2013-7-31 05:49
沙发!沙发!
引用 小芽芽 2013-9-20 01:05
这个一定得回复!
引用 dqqemg57 2013-10-23 21:13
不错 支持一个了
引用 大大梦想 2013-11-3 22:12
兄弟们等着围观捏~
引用 一湾浅水 2014-4-28 04:02
帮帮顶顶!!

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