每天三根香蕉防中风

凉茶 · 发表于 2013-6-19 15:46:22

　　又甜又软的香蕉人人喜爱，最近，英国一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有效降低中风的风险。

　　英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现，很多人每天摄取的钾约1600毫克，远少于每日应摄取的3509毫克，这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。

　　每根香蕉平均含有500毫克的钾，多吃不仅有助于降低血压，还能控制体液平衡。每天吃三根香蕉就能摄入足够的钾，会使大脑发生血管阻塞的风险降低21%。

iyqehs41 · 发表于 2013-7-31 05:49:06

沙发！沙发!

小芽芽 · 发表于 2013-9-20 01:05:07

这个一定得回复！

dqqemg57 · 发表于 2013-10-23 21:13:32

不错支持一个了

大大梦想 · 发表于 2013-11-3 22:12:24

兄弟们等着围观捏~

一湾浅水 · 发表于 2014-4-28 04:02:48

帮帮顶顶！！