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秋天是张“体检表”

2014-11-4 15:29| 发布者: 天下心| 查看: 7328| 评论: 1|原作者: 麦麦

摘要: 秋高气爽,气候多变,适合各类潜伏病菌在人体生长。某种程度上讲,秋天是身体健康的体检表,哪个部位有问题,到了这个季节或多或少会露出苗头。 呼吸道疾病 秋天早晚温差变化大,易引发伤风感冒。慢性支气管 ...
        秋高气爽,气候多变,适合各类潜伏病菌在人体生长。某种程度上讲,秋天是身体健康的体检表,哪个部位有问题,到了这个季节或多或少会露出苗头。
        呼吸道疾病

        秋天早晚温差变化大,易引发伤风感冒。慢性支气管炎患者,还会出现反复性咳嗽。在一些空气干燥、过敏源较多的地方,过敏体质者极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。要减少呼吸道疾病的发生,需注意以下几点:1.提高室内湿度,居室空气湿度达到55%左右,较有利于呼吸道疾病的治疗和康复。2.多饮水,吃富含VC的果蔬。3.戒烟戒酒。4.重视感冒,及早就诊。

        腰颈椎病

        天气转冷,人体阳气由盛变衰,易受到风、寒、湿邪侵袭。预防之道,首先是饮食上应以富含钙、蛋白质的食物为主;其次是避免居室温度过低或空调风直吹颈背部,保持良好坐姿,每坐一小时起身活动5-10分钟;再次,每天适当运动也有助于舒缓紧张的肌肉。

        心脑血管病

        秋季人体皮肤和皮下组织血管开始收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,诱发心绞痛或心肌梗塞等。有病史者应尽早干预。

        消化道疾病

        秋凉后,慢性胃炎患者可出现间歇性腹泻。此时要格外注意胃部保暖,适时增加衣服,饮食上应少吃多餐,定时定量,不吃冷、烫、硬、辣、黏的食物,且要戒烟禁酒。

        肿瘤

        入秋后人体机能代谢活跃,有肿瘤病史者要注意复发或加重。除定时检查之外,还要在情绪、环境、饮食等方面综合调养。


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引用 kwmmzg01 2015-1-6 07:01
学习了,不错,讲的太有道理了

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