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老年人心理疾患需儿女关怀

2014-9-30 15:25| 发布者: 天下心| 查看: 7303| 评论: 6|原作者: 傻帽的幸福

摘要:   每到重阳节,儿女们就会想到给老人表表心意。可费尽心思买的礼物,却不一定比得上陪老人说说话、散散步。“老年人缺乏的是关心,特别是心理的关心。”专家表示,人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中 ...
  每到重阳节,儿女们就会想到给老人表表心意。可费尽心思买的礼物,却不一定比得上陪老人说说话、散散步。“老年人缺乏的是关心,特别是心理的关心。”专家表示,人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人特有的,可事实上,到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障碍究竟从何而来?应该如何应对呢?
  
  现状:心理门诊老年患者近三成年纪大了,身体总有这样那样的毛病。可无论是什么疾病,都不会比心理疾病更不受重视,年轻人是“想不到”,老年人是“不愿想”。不过,事实还是客观存在。广州医学院第二附属医院精神心理科主任龚梅恩教授说,老年患者的人数将近占其门诊人数的三成。
  
  “抑郁、焦虑、躯体形式障碍和睡眠障碍……几乎所有中青年人有的心理疾病,老年人都有。老年患者所表现出来的负面情绪多种多样,往往和身体疾病相互影响。”
  
  原因:不能适应退休生活易致心理失调按理说,人压力太大容易导致心理疾病,退休后生活优哉游哉,怎么还会出现心理问题呢?
  
  “正因为退休后日子太清闲,有的人精神无所寄托,又没有什么兴趣和爱好,医学教|育网搜集整理特别是生活缺乏规律,心理就容易失调。”龚梅恩指出,不愿接受现实、转变观念,不为退休生活早做准备,还执着于以往的工作和生活状态,是导致老年人心理障碍的重要原因之一。此外,由年老带来的大脑功能衰退、诸多慢性病,以及子女、社会对他们的关心、支持不够,也是影响老年人心理健康的重要因素。
  
  建议:自己调整心态,子女给予关心
  
  ▲培养爱好,退休前后是关键龚梅恩表示,退休前后的那段时间是预防心理疾病的关键时期。“有些退休的老人不一定能适应,特别是以往身为领导、文化层次高、社会活动多的人,退休前后的落差较大,应该提前做好充分的准备。”
  
  所谓的“准备”,不只是精神上的逐渐放松,还要注意兴趣爱好的培养。医生建议,爱好应偏重文娱体育方面,可多参与户外活动,但必须对健康有利。同时,爱好不拘泥于个人还是集体,只要合适自身就行。生活作息也需有规律,日夜颠倒只会进一步加重身体和心理疾病。
  
  ▲调整心态,该放下的就放下身体要保养好,思想上也要放得下。龚梅恩表示,有些老人家喜欢钻牛角尖,“不在其位”还要“谋其政”,总是放不下以往的工作和生活,以致常常和自己、和别人较真。对家庭琐事过于认真,这也要管,那也要干涉,不仅子女反感,自己也不开心。
  
  “开始一段新生活,就应该向过去说再见。太执着的后果,往往是内心更加失落。”龚梅恩说,对待生活的变化,老年人要坦然接受。
  
  ▲出现心理问题及时就医出现心理问题后,不要给自己找太多借口,若是经过一段时间的调整,情绪还是难以调节过来,就应该及时看医生,必要时进行药物治疗。此外,定期参加体检,以便身体有了问题及时治疗。
  
  ▲子女应给予足够的关心从子女的角度来说,首先是给予老人较好的经济保障。“有了一定的经济基础,老人心里也会放下一块大石。”精神上的慰藉则更为重要。多抽空看望不在一起住的老人,时不时打个电话,陪老人吃吃饭、聊聊天,让他们感觉到自己被关注、被爱。
  
  和子女一起生活有很多好处,但如果老年人觉得不开心,做子女的不要勉强他们,即使你以为这样他们会不那么孤独。龚梅恩说,有些年轻人把父母叫来照看孩子,顺便享受天伦之乐,结果老人过于操劳,或者处理不好家庭矛盾,容易和子女或亲家发生口角,伤身又伤心。有的老两口夫妻感情很好,却因为照顾孙儿被迫拆开,分居两地而牵肠挂肚,再加上儿女忙起来忽视陪伴,老人也会产生孤立无援的凄凉感。



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引用 mwwneb68 2013-6-26 09:03
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引用 市健康社区中心 2013-9-18 14:41
沙发!沙发!
引用 西湖风 2013-11-1 08:23
我是来刷分的,嘿嘿
引用 qinwen 2013-11-5 15:02
支持,赞一个
引用 СС 2014-4-26 09:15
顶不错 支持下
引用 tianxiaxin 2015-3-19 19:35
帮你顶下哈!!

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