老人中有很多人都是存在消化不良的问题的，一般出现消化不良的问题，我们都会选择吃健胃消食的药物的，但是一般药物多多少少都是有副作用的，所以我们为什么不用食物帮助我们消食呢？ 砂仁噙嚼方 原料：砂仁3粒。 用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。 适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。 青柑皮粉 原料：青柑皮250克。 做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。 用法：每日2次，每次6克，温开水送服。 适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。 生姜槟榔红糖汤 原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。 用法：水煎服。 适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。 蜜饯橘皮 原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。 做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。 用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。 适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。 扁豆党参粥 原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。 做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。 适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。 白萝卜汤 原料：白萝卜1个。 做法：将白萝卜切片煮汤。 适用：适于痰湿所阻之消化不良。 |
