老年人日常生活有哪些禁忌动作？

拥抱错过的勇气 · 发表于 2013-5-20 16:08:07

　　老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：

　　忌过分仰脖：老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

　　忌猛然回头：老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

　　忌裤带过紧：老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

　　忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

　　忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

　　忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

　　忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。

nuefgw88 · 发表于 2013-6-17 06:39:32

学习了，谢谢分享、、、

阳光下的爱 · 发表于 2013-7-30 04:51:06

非常好，顶一下占位编辑

孝行天下 · 发表于 2013-9-5 15:55:33

前排支持下了哦~

tianxiaxin · 发表于 2013-10-18 12:43:20

hold住就是胜利！

为爱 · 发表于 2014-4-23 08:15:32

看帖回帖是美德！

iivugu17 · 发表于 2014-6-13 17:48:25

这是什么东东啊

mwwneb68 · 发表于 2014-8-7 03:36:36

写的真的很不错

家园 · 发表于 2014-11-17 23:40:49

有竞争才有进步嘛

bbripb29 · 发表于 2015-1-9 05:26:09

我是来刷分的，嘿嘿

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