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她叫秦友贞，今年102岁，身体不错，就是骨头有点脆，短短5年的时间里骨折了4次。骨头脆可能跟老人的一个饮食习惯有关，现场主持人文燕说这个饮食习惯90%以上的老人都有。别看老人骨头有点脆，但并不影响老人长寿。那么秦友贞老人的这个饮食习惯是什么呢？老人又是怎样长寿到102岁的呢？就让我们跟《咱爸咱妈的美好时代》栏目，一起走进102岁秦友贞的传奇人生……
据统计，老年人因骨折导致卧床，在1年内的死亡率高达40%，在5年内的死亡率高达80%！秦友贞老人却在短短5年的时间里骨折了4次，如此高龄的老人又是如何一次次闯过骨折难关的呢？据家人说，2008年，秦友贞老人摔了以后，第二天吃了一个汉堡就没事了！这只是一个病号餐，但真正让秦友贞老人不怕摔的一个饮食习惯，大家可能都会有，这食品也是十大抗癌食品，排在了前五名，这个饮食习惯有几大好处：第一、降低了中风的危险；第二、降低了患癌症的危险；第三、促进消化，减肥排毒，还能保护牙齿。但它也存在几大危害性：第一、容易引发高血压，心脏病；第二、容易造成便秘和贫血；第三，影响钙的吸收，易造成骨质疏松，容易骨折。现场主持人和专家都试了一下这个食品，大家都说苦，太浓了！估计说到这儿，咱爸咱妈们就猜到了，这个习惯是饮浓茶。
秦友贞老人特别爱喝茶，随着年龄的增长，这茶喝得也越来越浓，而且养成了早晨空腹喝浓茶的习惯。据现场专家说，这跟秦友贞老人容易骨折有直接关系，因为茶里有咖啡碱，它能抑制肠道钙的吸收，而且喝茶容易上厕所，尿钙流失也多。喝浓茶的习惯也让秦友贞老人有了便秘的毛病，但是秦友贞老人有个生活小妙招，早晨空腹喝浓茶之前先喝蜂蜜水，吃麻仁胶囊，这便秘的问题就解决了。喝浓茶还容易胃酸多，秦友贞老人也有办法，喝浓茶吃汉堡，到肚子里就中和了。
秦友贞老人喝浓茶吃汉堡，健康乐逍遥，这也是一种健康长寿的心态，更是咱爸咱妈们可以参考的地方。晨报记者 李海霞
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发表于 2013-4-27 18:09:08
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