老人与冬泳结缘,乃人生一大乐事-运动健身-有所养-天下心
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老人与冬泳结缘,乃人生一大乐事

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发表于 2012-12-24 08:43:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
       冬泳1.jpg
       生命在于运动。体育健身已日益深入人心,但由于中老年人特殊的身体条件,可供选择的运动项目有限,我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目———冬泳。
       冬泳———勇敢者的游戏
       冬泳是勇敢者的运动,也是一种极限运动,严酷的冰水环境令人望而生畏,中老年人能行吗?当然,青年人更适合冬泳,但由于目前可供他们选择的运动项目很多,再加他们身强力壮,对健身运动的要求不大迫切;加之冬泳比较艰苦,对他们来说,兴趣不大。而中老年人,大多已离退休,时间充裕,又多患各种疾病,而且对某些疾病,在治疗上,目前尚无良策,长期受疾病折磨,因此,有强烈的健身愿望。把希望寄托于冬泳,结果愿望实现了,再苦再难,也愿咬紧牙关,坚持下去。所以,现在的冬泳队伍里,中老年人愈来愈多。不仅在中国,乃至世界其它国家也是一样。
       冬泳———人类健康的“守护神”
       广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明:冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性,它可以预防和治疗多种慢性病(这里主要是从预防医学角度讲的,当然不是说,有病也不去找医生了),它能振奋人们的精神,增强人们的体魄,更能磨练人们的意志,陶冶人们的情操,提高人们的生活质量,提高人们的工作效率和劳动生产率。有人说:冬泳是人们身体健康的“守护神”,是人们心灵净化的“工程师”。
       冬泳的环境迫使每个人都需要把自己身心调整到最佳状态,以面对严峻的挑战。这种心理上的暗示和心灵上的净化,逐渐会固化为人的品质,形成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。“下水痛苦,上岸幸福”,痛苦是暂时的,幸福却长留心中。大自然是最公平的,大苦必有大乐,只要你头顶雪花,破冰畅游,壮志豪情一定会在胸中油然而生,从而使自己的心情跃升到一个新的境界。冬泳人就因为尝到了健身的大甜头,才不顾一切地、愿终身与冰水为伴。他们深情地说:“与冬泳结缘,乃人生一大乐事”。
只要多锻炼身体,无论什么体育运动都有助老年人的身体健康。
 楼主| 发表于 2012-12-24 08:57:35 | 显示全部楼层
耄耋博冰水,其乐无穷
花甲斗严寒,豪情万丈
发表于 2013-5-21 22:50:08 | 显示全部楼层
沙发!沙发!
发表于 2013-6-22 08:38:56 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
发表于 2013-7-18 21:37:09 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
发表于 2014-4-10 14:35:39 | 显示全部楼层
帮你顶下哈!!
发表于 2014-4-27 18:03:33 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
发表于 2014-11-24 18:40:52 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
发表于 2015-2-4 06:16:41 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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