| （10月21日）是“九九重阳节”，又是浙江省第25个老人节。为进一步丰富杭州市老年人的体育文化活动，进一步推进杭州市群众性登山运动的普及和发展，今天，由杭州市老龄工作委员会办公室、杭州市老龄事业发展基金会、杭州市养生体育运动协会和钱江长跑协会等单位联合组办的杭州市第二届“银龄风采”重阳节登山比赛在风景秀丽的玉皇山顺利举行。杭州主城区8支登山团体190多名运动员和200多名个人登山爱好者参加这次活动。 早晨7时正，随着裁判员一声号令，玉皇山宁静的清晨，顿时热闹起来：400多名来自杭州上城、下城、拱墅、江干、西湖等主城区的中、老年人，或以城区登山队的名义，或是个人的名义，身着红、黄、蓝、白等多种颜色运动服，胸前挂着运动号牌号，一身身运动员打扮，从玉皇山脚统一出发，争先恐后在长达4、3公里之长的山坡上奋力攀登，举眼望去，如一朵朵多种彩色的花团在盘山公路上曲线上升。他们中年龄最大的69岁，最小50岁。17分钟后，男子60－69岁组的陈长连第一个登上山顶，这名喜好长跑、登山，曾多次获得杭州各项长跑与登山比赛优异成绩的老人，不负重望，轻松夺冠，把第二名拉下整整50米之多。所有参赛老人，都在一个小时内完成了比赛。 笔者作为一名体验者，同比赛队伍同时出发，却花了50多分钟才到达山顶。感觉到这些老人身体正是好得出奇。 对陈长连采访后得知，这位64位的老人勇夺冠军不容易，他原是杭州市化纤厂的职工，从1999年喜欢上了登山与长跑，已坚持了13年，每天或登山或绕西湖长跑一小时，乐此而不疲。他1米68身高，体重始终保持在60公斤。13年前没病，现在也是百病不染。 家住江干区南小埠67岁的邱大姐，这次没有进前六名，但她同样高兴：17年前，她是一名高血压患者，上压160多，下压100左右，体重160多斤，经过17年的登山运动，每天5点半从家出发，换乘二辆公交车到玉皇山从事登山运动，现在她已将血压控制在上压130下压80，体重也减到145斤。她向我传授经验，运动一定坚持，一个月后会感到效果。 据笔者现场调查，这些参赛的中老年人，进行登山运动短者二年，长者近二十年，身体基本上都没有慢性病。 组办方负责人、熊恩生理事长指出，在1989年，我国把每年的九月九日（农历）定为老人节，我们在“重阳节”、又称为“登高节”的这一天，举办有意义的比赛活动，让传统与现代巧妙地起来，成为尊老、敬老、爱老和助老的老年人节日。 医学专家出身的杭州市体育养生协会负责人徐培林告诉笔者，杭州市已连续进行了三十届全民登山、全民游泳，环西湖徒步行走等比赛活动。就是鼓励更多的包括老年人内的城乡居民参加日常的体育运动。现在，效果出来了，中老年人的经常体育锻炼率维持在60%左右，长年坚持参加群众性体育锻炼的杭州市民，在45%基础比例的基础上，连续多年以1%的速度递增。  |
