| 考察行程 出游前要详细考察线路行程，选择适合自己的旅游目的地及方式，并注意行程安排。一般要求行程设计比较轻松，体力消耗不大，路线也不要太复杂。 选择时间 要选择合适的时间，充分考虑目的地的天气。一般来说，老人出游应避开旅游旺季和黄金周等高峰期，4～6月及10～12月期间是老年人出游的黄金时间。 选择地点 要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，可结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地。比如50～60岁之间、身体状况较好的老年人，选择的余地就较大，可适当参加一些登山、戏水等旅游项目，但应注意登山的难度不要太大，戏水也不要太刺激。年龄在70岁以上者，最好只参加一些常规线路的旅游活动。 作好配置 老年自助出游时，最好在团队中配置退休的医务人员，并备足急用的药品和器械，以备急用。 |
