tan美美 发表于 2013-4-16 14:37:10

春季老年人如何饮食可以助消化？

       核心提示：老人中有很多人都是存在消化不良的问题的，一般出现消化不良的问题，我们都会选择吃健胃消食的药物的，但是一般药物多多少少都是有副作用的，所以我们为什么不用食物帮助我们消食呢？
       砂仁噙嚼方
　　原料：砂仁3粒。
　　用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。
　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　青柑皮粉
　　原料：青柑皮250克。
　　做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。
　　用法：每日2次，每次6克，温开水送服。
　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　生姜槟榔红糖汤
　　原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。
　　用法：水煎服。
　　适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。

　　蜜饯橘皮
　　原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。
　　做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。
　　用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。
　　适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。

　　扁豆党参粥
　　原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。
　　做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。
　　适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。

　　白萝卜汤
　　原料：白萝卜1个。
       做法：将白萝卜切片煮汤。
　　适用：适于痰湿所阻之消化不良。

0 发表于 2013-6-24 05:56:49

家园 发表于 2013-8-5 21:01:02

回个帖子，下班咯~

绿康 发表于 2013-9-21 22:55:31

过来看看的

iivugu17 发表于 2013-10-26 03:43:32

写的真的很不错

孝行天下 发表于 2014-4-22 11:46:55

不错不错，楼主您辛苦了。。。

xiaoxin 发表于 2014-6-5 19:57:52

谢谢楼主，共同发展

mwwneb68 发表于 2014-10-31 16:21:18

我抢、我抢、我抢沙发~

一湾浅水 发表于 2014-11-15 12:26:17

路过，支持一下啦
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